Les demi-fondeurs démarrent bien la nouvelle année !!

Réunis en stage depuis le 3 janvier à Istres, les athlètes du suivi demi-fond PACA, s’entraînent sérieusement en vue des prochaines échéances hivernales.

17 athlètes ont répondu présents avec une majorité de cadets-cadettes participent à ce stage et apportent une belle fraîcheur à ce premier regroupement de l’année.

Merci aux entraîneurs qui ont inscrit ce stage dans le cadre de leur préparation.

Au programme, une séance « spé cross » en nature et une séance de VMA sur piste. Pour encadrer ces 2 principales séances, du travail technique, du renforcement, des étirements, de la relaxation …

Une superbe dynamique et des liens qui se créent entre les athlètes, favorables à leur motivation pour la suite.

Et quelques athlètes / entraîneurs sont venus se joindre au groupe lors de la 1ère séance.

Des infos complémentaires sont également donnés aux jeunes athlètes présents …: sur l’alimentation, la prévention dopage, l’hygiène de vie …

Merci aux cadres présents pour l’encadrement : Rémi DE ROSSI, Jo MAGGIORE, Mohamed OUAADI et Laurence VIVIER, ainsi que Juliane WILLEMS pour son intervention sur la nutrition.

A très bientôt pour les championnats de Cross ! Et une très bonne année 2018, où réussite et plaisir seront au bout du travail et de l’engagement.